黑枸杞应该怎么泡水喝

1、茶具，准备一个玻璃茶杯，方便观赏汤色;2、茶水，黑枸杞茶以淡茶为主，一般500ml水量，放入5~8颗枸杞就好;3、水温，冲泡水温在40~50℃左右，黑枸杞中所含花青素怕高温，冲泡水温过高，会将黑枸杞中所含营养物质破坏掉。

1、茶具

准备一个玻璃茶具，黑枸杞根据冲泡水质不同，冲泡出的茶汤颜色也不同，矿泉水会冲泡出紫色茶汤，自来水会冲泡出蓝色茶汤，玻璃茶具方便观汤色，用沸水冲淋茶具，温杯消毒。

2、茶水

黑枸杞泡水以清淡为主，不宜放入太多枸杞，枸杞中含有丰富的营养物质，量太大反而适得其反，引起腹泻、上火，甚至口腔溃疡，一般500ml水量，放入5~8颗枸杞就好。

3、水温

将水烧沸后静置一段时间，代水温降至40~50℃左右就可以用来冲泡黑枸杞，黑枸杞中所含花青素怕高温，冲泡水温过高，会将黑枸杞中所含营养物质破坏掉，影响其功效。