1、清洗,柠檬泡水前需先冲洗干净后备用;2、切片,将柠檬放入冰箱中冷冻2小时,再切成均匀的薄片,去除柠檬籽;3、冲泡,可在玻璃杯中放入1~2片柠檬片,冲入60℃左右的温水,至七分满,稍微晾凉,倒入适量蜂蜜搅拌后便可饮用。
柠檬皮中的黄酮含量较高,泡水时需带着皮一起冲泡,由于柠檬皮的表皮质地较为粗糙,容易附着灰尘,在泡水前需先用清水清洗一遍,再使用食盐反复揉搓表皮,用清水冲洗干净表面的杂质。
由于柠檬内部的汁水较多,切片前,需先将柠檬放入冰箱冷藏室中冷冻两小时后再切割成均匀的薄片。一个柠檬一般可切15~20片,切完后需挑出柠檬籽,避免柠檬水产生苦涩感。
泡水时可将柠檬片放入玻璃杯中,每次取1~2片即可,再冲入60℃左右的温开水,注至7分满即可。冲泡后稍微晾凉1~2分钟,倒入1勺蜂蜜,搅拌均匀后便可饮用。