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男人必喝的养生茶,男人长期喝什么养生茶最好?

谈到男人养生,永远离不开三大方面:降血脂降血压、健脾开胃以及壮阳补肾,这是很多男人非常在意的,试问哪一个男人不想自己有一个好胃,有一个强大的肾,并且远离心脑血管疾病。所以,下面特别介绍一些男人必喝的养生茶,帮助大家养出一个好身体。


一、健脾开胃的养生茶


1、茯苓山楂茶

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茯苓8个,山楂果5个,开水冲泡15分钟就可以喝了。茯苓具有行气降逆、健脾开胃、化湿止咳化痰等功效,山楂果可起到化滞温胃、收敛性止痢、活血化瘀等作用。


2、高丽参小米茶

 

高丽参10克,炒小米30克,煎水代茶饮。此款养生茶具有健胃和胃、促进消化、滋补亏虚等功效,适用于慢性委缩性胃炎、肥厚型性胃炎、消化道溃疡等男性饮用,但注意在医生指导下根据具体病情来选择。


二、降血脂血压的养生茶


1、桂花茶

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选用干桂花1克,茶叶2克。将干桂花、茶叶,入杯中,沸水冲泡6分钟,即可饮用,可早晚各饮1杯。此款养生茶具有温补阳气的功效,主治阳气虚弱型高血压病。


2、金银花枸杞子茶

 

金银花3g、枸杞20g用沸水冲泡饮用,具有缓解疲劳、降血脂、降血糖、降血压以及补肾壮阳的功效,特别适合心率较高、血脂偏高的工作一族的男性长期饮用。


3、决明子茶

 

决明子茶20g放入杯中,加开水,冲泡五分钟即可,喜欢的话可以再搭配鲜干柠檬2片。该款养生茶具有降血脂、降血糖、润肠通便,预防心肌梗塞等心脑血管疾病的功效。


三、壮阳补肾的养生茶


1、虫草茶

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虫草有非常好的壮阳补肾、强壮骨筋之作用,用虫草15g煎水代茶饮,可帮助改善脾肾虚所造成的勃起障碍、频繁遗精、腰膝酸疼等问题。


2、核桃仁绿茶

 

核桃肉10克捣成粉末,绿茶15克,开水冲泡后就可以喝了。此款养生茶具有温肾补阳、锁精止遗之作用,长期性阳痿、房事低下、滑精早泄的男人适合饮用。


3、西洋参枸杞子茶

 

枸杞6g、五味子3g、高丽参3g,煎水代茶饮。高丽参大补气补血,枸杞和五味子滋阴锁精、滋补养生肾脏;此养生茶可用以调养肝肾阴虚所造成的腰膝酸疼、头昏失眠症、睡觉盗汗等问题。


4、合欢茶

 

人参3克、牛膝2克、巴戟2克、杜仲2克、枸杞2克,用500毫升水煎煮后冲泡红茶5g饮用,也可以添加适量的蜂蜜,连续冲饮至味淡。该茶对于滋阴补气血有好处,同时具有固精的功效,可改善男人的气血差、肾虚等问题。


四、清肺消炎的养生茶


1、桔红茶

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桔红3~6克、绿茶5克,用开水冲泡,再放锅内隔水蒸20分钟后饮用。此款养生茶有润肺消痰、理气止咳之功,适用于有咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症的男人。


2、罗汉果茶

 

很多男人都知道吸烟有害身体健康这个道理,但还是嗜烟如命。对于这些男性,推荐喝一些罗汉果茶。因为罗汉果茶有很好的清咽利喉的功效,可以减少吸烟对身体造成的伤害。


3、萝卜茶

 

民间谚语有“吃着萝卜喝着茶,气得医生满地爬”,先将白萝卜100克洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶5克冲泡5分钟后倒入萝卜汁内饮用,每天2次,男人长期喝能清肺热、化痰湿,利于清肺消炎。

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