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女性喝的养生茶配方,适合女生长期喝的养生茶

适合女性喝的养生茶配方有玫瑰花茶、牛奶红茶、菊花普洱茶、薏仁红枣茶、大枣枸杞茶、桂圆红枣茶等等。


一、玫瑰花茶

女性喝的养生茶配方,适合女生长期喝的养生茶

配方:玫瑰花15~20克,有痛经史的女性可在月经来之前1周加红花5~10克,月经来后停加红花。

功效作用:玫瑰花具有疏肝理气、活血散淤、养颜的作用,加用红花可加强活血散淤的功效。

适宜人群:玫瑰花适用于大多数女性,尤其是易烦恼、易生气的女性,加用红花后对中年女性面部的色斑有一定的改善帮助。

禁忌人群:月经量较多的女性不宜多用。


二、牛奶红茶

 

配方:红茶3克,牛奶100克,食盐2克(可不加)。

功效作用:每天早上喝一次,可有效地补充气血,强身健体。


三、菊花普洱茶

 

配方:干菊花2.5克,普洱茶叶3克。

功效作用:女性经常饮用可以有效淡化雀斑,并减少因便秘引起的痘痘,还能达到延缓衰老的目的,以及具有一定“刮油”效果。


四、薏仁红枣茶

女性喝的养生茶配方,适合女生长期喝的养生茶

配方:薏仁50克,红枣25克,绿茶2克。

制作:

1、将绿茶用沸水冲泡。

2、把薏仁与红枣(去核)混合,注入适量清水一起煮至软烂。

3、放入绿茶汁,再一起煮3分钟,待稍凉即可饮用。

功效作用:淡化黑斑,美白肌肤,帮助解毒,有效抗癌。


五、大枣枸杞茶

 

配方:枸杞子10~15克,龙眼肉10~15克,大枣2枚,冰糖10~20克。

功效作用:补血,明目,健脾,润肺。

适宜人群:适用于长期从事脑力劳动、长期面对电脑办公、睡眠不佳的女性。


六、桂圆红枣茶

女性喝的养生茶配方,适合女生长期喝的养生茶

配方:红枣100克,桂圆50克。

制作:将所有材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。或者将所有材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。

制作:养心安神,滋阴补血。

适宜人群:适用于体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性。

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