雪菊是天然草本植物,营养价值高,长期泡水喝具有降压降脂、清肝明目、益肝补阴、美容养颜、润肠通便以及安神、排除体内的湿气等养生功效,不仅可以清饮,口感极佳,同时可以搭配其它材料混饮,养生效果更佳。那么雪菊跟什么一起泡最佳呢?今天饮茶人网来聊一聊雪菊十大最佳搭配。
1、茉莉
雪菊、金银花和茉莉花均少许,用90度开水冲泡饮用,经常喝可以降火、清热解毒、宁神静思,适合风热感冒、咽喉肿痛的人群饮用。
2、枇杷
雪菊10克,桑叶、枇杷叶各5克,用沸水冲泡饮用,经常喝可以防秋燥,适合因秋燥犯肺引起的发热、咽干唇燥、咳嗽等病症的人群饮用。
3、玫瑰
雪菊12朵,搭配法兰西玫瑰5朵,用300ml开水反复冲饮,长期喝能够养肝明目、美白祛痘、调整血脂、补血提神、软化血管、调经排毒、降火去热。
4、红枣
雪菊10克,红枣5克,用沸水冲泡饮用,经常喝有助于补中益气,养血安神。但需要注意的一点是,如果本身是比较容易上火的体质,最好把红枣核去掉。
5、蜂蜜
雪菊50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入根据个人口味搭配适量蜂蜜,搅匀之后饮用,具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。
6、山楂
雪菊10克,加山楂、金银花各10克,用300ml开水反复冲饮,长期喝能起到化淤消脂、清凉降压、减肥轻身等功效,适合肥胖症、高血脂症和高血压人群饮用。
7、决明子
雪菊10克,搭配决明子10~15克,熟粳米50克,冰糖适量,用300ml开水反复冲饮,具有清肝明目、降压通便等功效,适合血压高、血脂高及习惯性便秘的人群饮用。
8、枸杞
雪菊12朵,枸杞子20颗左右,用300ml开水反复冲饮,经常饮用可以有效地改善和保护视力,缓解眼睛疲劳、干涩,尤其对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好效果。
9、普洱
取3~4克雪菊,加入2克左右温性的熟普洱茶一起冲泡,不仅可以中和雪菊的寒性,还能针对性地达到清热、消食、去腻、止咳生津、益气、祛痰、降血脂等不同的养生功效。
10、金银花
雪菊12朵,搭配金银花40朵,用300ml开水反复冲饮,长期喝可以清凉明目,清热解毒,保持头脑清醒、双目明亮,适合有各种热性病的人群饮用,如身热、发疹、发斑、咽喉肿痛等。