适合长期喝的养肝茶，盘点四种养肝茶

　　肝脏是人体里最为重要的器官之一，能够起到排出体内毒素、调节血液浓度、提高肝脏功能的效果，长期饮用可以达到保肝护肝的作用，也可以在一定程度上修复肝脏损伤。那么，适合长期饮用的养肝茶有哪几种?

　　1、绞股蓝金银花茶

　　绞股蓝金银花茶是由绞股蓝、金银花、枳壳搭配的茶，在冲泡时要用80℃以上的热水冲开，冲一次要倒150ml左右的水，长期饮用此茶能够起到养肝和保护肝脏的效果。

　　2、茉莉花金银茶

　　茉莉花金银茶是由茉莉花、金银花、菊花搭配的茶饮，将茶放入茶壶中焖泡5分钟左右即可饮用，可以起到保护肝脏的效果，比较适合长期加班熬夜的人饮用。

　　3、玫瑰菊花茶

　　玫瑰菊花茶顾名思义，是由玫瑰花和菊花组合的茶，将二者放入茶杯中用开水冲泡，能够起到疏肝解郁的效果，同时也有解毒和消炎的作用，可以清热解毒、美容养颜。

　　4、百合银耳莲子茶

　　百合莲子银耳茶是由百合、莲子、银耳、红枣组合的茶，先将莲子焯水煮半熟，然后放入红枣和百合煮烂，接着放入银耳和冰糖焖煮5分钟中左右即可，能够养肝并提高脾胃运化功能。