菊花茶能天天喝吗

从人体健康的角度而言，一般是不建议菊花茶天天喝的，由于它是性凉的，且香味浓郁，若是每天喝太多的话，很容易影响人体的睡眠质量，还可能刺激肠胃功能，对健康不利，尤其对于湿寒体质的人群更要少喝。

菊花茶不适合天天喝

从人体健康的角度来说，菊花茶一般是不要建议天天喝的，由于菊花茶的香味浓郁，里面富含茶多酚、植物碱等物质，且性凉，如果每天喝太多的话，会影响人体的睡眠质量，还可能刺激肠胃，对健康不利。

尤其是对于体虚或者湿气重的人群更要少喝，否则会加重体内的寒气，使病情加重，从而不利于身体的恢复，最好一个星期大概喝3～4次，每次适合喝1～2小杯，比较适合在夏季饮用，但也不能过量。

从营养学的角度来说，菊花茶具有很好的药用价值，常喝的话可有清热解毒、活血益气等功效，对于风热感冒引起的症状也有一定的缓解作用，但在平时要现泡现饮，每次泡完要尽量喝完，以免影响健康发展。