晚上喝菊花茶好吗

晚上喝菊花茶是不太好的，由于菊花茶的味道微苦，如果在晚上常喝的话，很容易出现失眠的现象，且菊花茶是性寒的，这样会影响人体的健康，尤其对于体虚身寒的人更要少喝，以免造成体寒加剧。

晚上喝菊花茶不太好

从人体健康的角度来说，晚上喝菊花茶是不太好的，由于菊花茶的味道有点苦，里面含有丰富的茶多酚、咖啡因等物质，如果在晚上喝太多的话，容易出现失眠的现象，这样就会对健康不利，所以在晚上一般是不建议喝。

但也和个人的体质情况而定，如果晚上睡眠质量很好的情况下，在菊花茶里加入一些蜂蜜，这样是可以适当喝的，可有活血化瘀、平肝益气等作用，但在平时也不适合喝太多，一般每个星期喝3杯左右就可以了。

同时菊花茶是性凉的，对于湿寒体质的人群是不适合喝的，否则会让体寒加剧，还可能引起腹泻、胃痛等情况，在燥热的夏季比较适合饮用，适量饮用的话可有清热解毒、去火降噪等作用，还能缓解眼睛疲劳等效果