养生茶怎么搭配

在平时可以用茉莉花搭配蜂蜜一起喝，这样喝起来会比较甘甜，口感也比较好，常喝可有活血益气、清热解毒等作用，也可以用菊花茶和枸杞一起泡，可以清除自由基，有助于消化，达到强身健体的效果。

1、茉莉花和蜂蜜

在平时可以经常喝茉莉花茶，它也是最为常见的养生茶之一，由于口味苦涩，可在冲泡时加入适量的蜂蜜，这样喝起来会比较甘甜，常喝后可有活血益气、清热解毒等功效，一般每隔2～3天喝一次最佳。

2、菊花茶和枸杞

菊花茶也是比较好的养生茶之一，可在冲泡的时候根据个人的喜好加入一些枸杞，适合男女老少饮用，它里面富含多种活性物质，可以清除人体内的自由基，帮助人体排出毒素，有助于消化，达到强身健体的作用。

3、茉莉花和洛神花

在平时也可以用茉莉花和洛神花一起冲泡，常喝后可有延缓衰老，有助于改善肤质，还能增加人体的抵抗力和免疫力，但第一次冲泡的茶汤要倒掉，以去除花叶上的灰尘和污垢，之后重新倒入热水冲泡即可。