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养生茶怎么搭配

在平时可以用茉莉花搭配蜂蜜一起喝,这样喝起来会比较甘甜,口感也比较好,常喝可有活血益气、清热解毒等作用,也可以用菊花茶和枸杞一起泡,可以清除自由基,有助于消化,达到强身健体的效果。

1、茉莉花和蜂蜜

在平时可以经常喝茉莉花茶,它也是最为常见的养生茶之一,由于口味苦涩,可在冲泡时加入适量的蜂蜜,这样喝起来会比较甘甜,常喝后可有活血益气、清热解毒等功效,一般每隔2~3天喝一次最佳。

2、菊花茶和枸杞

菊花茶也是比较好的养生茶之一,可在冲泡的时候根据个人的喜好加入一些枸杞,适合男女老少饮用,它里面富含多种活性物质,可以清除人体内的自由基,帮助人体排出毒素,有助于消化,达到强身健体的作用。

3、茉莉花和洛神花

在平时也可以用茉莉花和洛神花一起冲泡,常喝后可有延缓衰老,有助于改善肤质,还能增加人体的抵抗力和免疫力,但第一次冲泡的茶汤要倒掉,以去除花叶上的灰尘和污垢,之后重新倒入热水冲泡即可。

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