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晚上喝什么茶好

晚上喝三种茶比较好:1、熟普,晚上喝熟普有助于促进消化和消脂;2、红茶,晚上喝红茶有不错的温胃暖胃的效果;3、白茶,如寿眉,或者是黑茶,有助于促进消化。

1、熟普

一日三餐之后,体内会积累一些肥腻食物,晚上适当地喝一些熟普,有助于消解体内积累的脂肪,促进消化和消脂,同时起到暖胃的作用。熟普的茶性温和,晚上饮用不会影响睡眠。

2、红茶

红茶属于全发酵茶,茶多酚含量较少,对胃的刺激不大,也比较适合晚上喝。特别是对于脾胃衰弱的人而言,晚上喝红茶时加入一些牛奶,具有不错的温胃暖胃的效果。

3、白茶

如果不喜欢喝普洱茶、红茶,也可以用白茶来替代,比如寿眉。寿眉茶入肺经,茶性平和,晚上喝也不会影响睡眠。另外,黑茶也适合在夜晚饮用,有助于促进消化,减少脂肪在体内的堆积。

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