早上空腹喝茶好吗

早上空腹喝茶是不好的，从医学的角度来说，大多数的茶叶里富含维生素、氨基酸、植物碱等物质，可以刺激人体肠胃液的分泌，促进消化功能，而早上喝茶会增加肠胃的负担，可在早上多喝一些白开水，以利于健康。

早上空腹喝茶不好

在早上空腹喝茶是不好的，从医学的角度来说，大多数的茶叶里富含维生素、氨基酸、植物碱等物质，可以刺激人体肠胃液的分泌，促进消化功能，若是在早上空腹喝茶的话，就会增加消化功能的负担，对人体健康不利。

可以根据自己的需要喝一些白开水，这样对身体的健康比较有利，而在平时也不能饮用过多的茶，应注意适量为宜，如果喝绿茶的话，每天可以喝1～2杯左右，不可过多，由于绿茶是性寒的，否则会影响人体的健康。

若是喝一些红茶的话，对于热性体质的人群就要少喝，由于红茶是经过发酵后的茶，茶性温热，这样容易出现上火的症状，从而不利于身体的恢复，可适当喝一些乌龙茶或者绿茶，这样可以更好的调节肌体平衡。