为何女人不要喝小青柑

身体健康正常的女性是可以喝小青柑的，但处于月经期间、怀孕、哺乳期的女性，一般不建议饮用。小青柑是普洱茶，茶中富含鞣酸，能够阻碍人体对铁质的吸收，可能会加重贫血，对身体不利。

女人不适合喝小青柑的原因

女性是可以喝小青柑的，但处于月经期间以及怀孕期间的女性是不适合饮用小青柑的。小青柑是小青柑皮和普洱熟茶制作而成的，普洱茶中富含鞣酸，在肠道中易与铁元素结合沉淀，阻碍人体对铁质的吸收，可能会加重经期女性的贫血程度。

此外，怀孕期间的女性也不适合饮用小青柑，在哺乳期也不建议饮用，小青柑会抑制人体对铁质的吸收，也会阻碍母乳的分泌。普洱茶中还富含咖啡碱，会导致精神亢奋，不利于孕妇休息睡眠，这对宝宝的发育是不利的。

如果是身体健康正常的女性，是完全可以喝小青柑的，还能起到一定的养生作用。适当饮用小青柑，有着理气健胃、消积化滞、祛痰润喉等效用，还拥有一定的美容效果，可以美白养颜、抵抗衰老。