女性为什么要少喝绿茶

一些体质虚寒的女性要少喝绿茶，因为绿茶性寒，刺激性较强，容易造成脾胃受凉。如果女性体质虚寒，建议多喝老白茶、红茶，或是用乌龙茶5g、干桂圆肉3-4粒搭配一同冲泡饮用，其茶性温和，有益身体。

女性要少喝绿茶的原因

之所以说女性要少喝绿茶，是因为有些女性体质虚寒，而绿茶属于未发酵茶叶，茶多酚物质丰富，刺激性较强，体寒的女性饮用之后容易使脾胃受凉。除了绿茶之外，新白茶、黄茶的较寒的茶叶也建议体寒女性少喝。

对于体质虚寒的女性，可以选择喝老白茶。白茶经过充分的陈化发酵后，茶性变得温和，体寒女性每天适当饮用，对身体健康十分有益。也可以喝红茶，红茶性温，没有刺激性，是暖身养胃的极佳茶品。

用乌龙茶5g，干桂圆肉3-4粒，以沸水一同冲泡饮用，也非常适合体质虚寒的女性饮用。桂圆性温，有补气益血的效果，而乌龙茶的茶性平和，兼具补气、减脂等养生功效，对于体质虚弱的女生是上好茶饮。