绿茶什么时候喝最好

喝绿茶的最佳时间是饭后一小时，一天中最适合喝绿茶的时间是午后，一年中最适合喝绿茶的季节是夏季。饭后一小时饮用绿茶，有利于食物的消化，有不用担心绿茶对肠胃的刺激。午后喝绿茶能清热去火、提神醒脑。夏季喝绿茶能消暑解渴，消除疲惫。

喝绿茶的最佳时间

1、饭后

饭后一小时饮用绿茶，可以促进肠胃消化，有利于人体对食物中营养物质的吸收;绿茶中的咖啡碱可以加快脂肪分解，起到减肥瘦身的作用。饭后一小时饮茶，不用担心绿茶对肠胃的刺激。

2、午后

一天中最适合喝绿茶的时间是午后。人体在中午时会肝火旺盛，而绿茶茶性寒凉，饮用绿茶能够补水，还能清热去火;而且午后容易犯困，这时候喝一杯绿茶，能起到提神醒脑，消除疲劳的作用，提高下午的工作效率。

3、夏季

一年中最适合喝绿茶的季节是夏季。夏季天气炎热，人容易出汗而流失水分，喝绿茶可以消暑解渴，快速补充水分;夏季体力消耗也多，绿茶可以补充能量，消除疲惫，喝绿茶使人心旷神怡，得到放松。