小青柑禁忌

小青柑有三大禁忌：1、失眠的人，睡前不能喝，容易影响睡眠；2、儿童，喝小青柑会影响身体的发育；3、哺乳女性，哺乳期间喝小青柑会影响母乳的分泌。

1、失眠的人

睡眠质量不好，容易失眠的人不适合喝小青柑，尤其在睡觉前不能饮用，可能会造成神经兴奋，从而影响睡眠，有些人甚至会彻夜难眠。建议在饭后1-2小时喝小青柑。

2、儿童

孩子的身体正在发育，正处于骨骼生长的关键时期，不适合喝小青柑。小青柑中的成分会破坏钙物质的吸收，造成孩子骨骼的发育不良。同时，小青柑中的鞣酸会影响铁元素的吸收，也可能致使孩子贫血。

3、哺乳女性

女性在哺乳期间不能喝小青柑，可能会妨碍母乳的分泌，影响孩子的身体发育。同样地，孕妇也不能喝小青柑，可能会抑制小儿发育。处于经期的女性也不适合喝小青柑，会影响身体血液的恢复。