红糖姜茶在早上喝比较好,早上饮用有助于暖胃,给一天的饮食消化做准备。正确饮用红糖姜茶有很多好处,包括预防晕车、晕船,帮助消化,缓解胃胀,调理胃寒等等。
最好在早上喝红糖姜茶,因为早上人体胃中之气有待升发,这时候喝一杯有助于健脾温胃,给一天的饮食消化做足准备。而下午和晚上人体阳气收敛,喝红糖姜茶有发散作用,养生效果不佳。
红糖姜茶还有很多养生功效,在出去游玩前喝一杯红糖姜茶,可以预防晕车、晕船等引起的恶心呕吐。当出现恶心呕吐时,喝一杯也能够缓解症状。在过量饮食之后,喝一杯可以帮助消化和吸收食物,缓解胃胀。
对于平时经常吃一些凉性食物,或者喜欢喝冷饮的人,喝红糖姜茶可以很好地调理胃寒。体寒的人喝红糖姜茶可以促进血液循环,缓解手脚冰凉。女性喝红糖姜茶可以让经血通畅,缓解痛经。