适合夏天喝的养生茶

夏季是比较适合喝菊花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶等，其中菊花茶是性寒的，微苦，常喝后可有清热降噪、解暑益气等作用，也可以多喝一些玫瑰花茶，在饮用时可加入冰块，但在平时不可过量饮用，以免影响健康。

1、菊花茶

菊花茶是比较适合在夏季喝的，由于它的味道会有一点苦，性寒，里面富含茶多酚、咖啡因等物质，常喝后可有清热降噪、解暑益气、生津止渴等作用，还能使人的精神状态变好。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶性凉，也是夏季比较适合喝的饮品之一，可在冲泡时加入适量的红枣或者蜂蜜，也可以加入一些冰块后饮用，风味更佳，常喝后可以达到消暑解毒、生津止渴等作用，还助于补充体力，有利于健康。

3、茉莉花茶

茉莉花茶里富含维生素、纤维素、氨基酸等物质，对于在夏季经常消化不良的人比较适合饮用，有助于消化，增强食欲，但不适合每天喝太多，一般每隔1～2天喝一次即可。