茉莉花茶可以天天喝吗

茉莉花是不建议天天喝的，由于它是性凉的，这样容易加重体内湿气，不利于健康，同时它的味道会有一点苦，富含茶多酚、咖啡因等物质，天天喝的话容易导致失眠，影响人体的健康。

茉莉花茶不建议天天喝

一般情况下茉莉花是不建议天天喝的，由于茉莉花是性凉的，如果每天喝太多的话，很容易加重体内的寒气，这样会造成身体部分功能的紊乱，对健康不利，尤其对于体寒或者身子虚弱的人更要少喝，以免影响身体的恢复。

同时茉莉花里含有丰富的茶多酚、植物碱等物质，且香味浓郁持久，可以刺激人体的中枢神经，可有提神醒脑的作用，所以在平时不要每天喝太多，否则容易在晚上睡不着，影响人体的睡眠质量，不利于健康。

茉莉花的味道会有一点苦，可在冲泡时适当加入一些蜂蜜或者冰糖，以增加它的食疗效果，喝起来也会更加甘甜，一般情况下每个星期喝3～5次左右，每次喝1～2小杯左右，适量饮用能助于人体健康发展。