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茉莉花茶可以天天喝吗

茉莉花是不建议天天喝的,由于它是性凉的,这样容易加重体内湿气,不利于健康,同时它的味道会有一点苦,富含茶多酚、咖啡因等物质,天天喝的话容易导致失眠,影响人体的健康。

茉莉花茶不建议天天喝

一般情况下茉莉花是不建议天天喝的,由于茉莉花是性凉的,如果每天喝太多的话,很容易加重体内的寒气,这样会造成身体部分功能的紊乱,对健康不利,尤其对于体寒或者身子虚弱的人更要少喝,以免影响身体的恢复。

同时茉莉花里含有丰富的茶多酚、植物碱等物质,且香味浓郁持久,可以刺激人体的中枢神经,可有提神醒脑的作用,所以在平时不要每天喝太多,否则容易在晚上睡不着,影响人体的睡眠质量,不利于健康。

茉莉花的味道会有一点苦,可在冲泡时适当加入一些蜂蜜或者冰糖,以增加它的食疗效果,喝起来也会更加甘甜,一般情况下每个星期喝3~5次左右,每次喝1~2小杯左右,适量饮用能助于人体健康发展。

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