当前位置:首页 > 茶百科

红茶喝了会睡不着吗,晚上喝红茶影响睡眠吗

红茶喝在睡前喝会睡不着。红茶里面含有咖啡碱和茶碱,睡前饮用红茶会导致失眠。睡前、空腹、饭后最好不要饮用红茶,对身体会有一点影响。平时饮用红茶可以保护胃部、还可以生津止渴、杀菌消炎,促进新陈代谢。

红茶喝了会睡不着

红茶在睡前喝了会睡不着。红茶里面含有咖啡碱和茶碱,在睡觉前大量饮用会导致大脑的脑皮层过于兴奋,从而导致失眠,入睡困难等情况出现,非常影响人们的睡眠。

对于经常不饮用红茶的人来说,为了更好的睡眠,在睡前四个小时就停止饮用红茶。在白天饮用红茶的时候注意不要空腹饮用,这样会刺激胃部,引起胃部不。在饭后有人不能立刻饮用红茶,会阻碍消化,导致肠道不通。

红茶性温,胃部不舒服的人饮用红茶可以缓和胃部,在炎热的夏天饮用红茶可以生津止渴、杀菌消炎,红茶还可以促进身体的先陈代谢。

声明:此文信息来源于网络,登载此文只为提供信息参考,并不用于任何商业目的。如有侵权,请及时联系我们:fendou3451@163.com
标签:

  • 关注微信

相关文章