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荷叶能和茶叶一起泡吗

荷叶能和茶叶一起泡,两者所含营养成分并不冲突,可以一起喝。冲泡荷叶茶的水温不宜太高,80℃即可。荷叶茶最好喝浓茶,最好是在饭前两个小时饮用利于吸收,并且不影响正常饮食。

荷叶能和茶叶一起泡

荷叶中所含的荷叶碱,可以抗氧化、促进新陈代谢。搭配的茶叶种类也有很多,可以搭配绿茶、普洱茶、乌龙茶,具有排毒养颜的作用。两者不冲突,可以一起饮用。能够消化脂肪,从源头上减少油脂摄入。

冲泡荷叶茶的水温不宜太高,80℃即可。将茶包放入杯中,倒入80℃左右150ml的开水,加水量不能太多,荷叶茶最好喝浓茶,冲的太淡会减少抑制肠道对脂肪的吸收。加热水后,浸泡五分钟以上,就可以饮用。

荷叶茶必须是浓茶,只有第一泡才能冲泡出荷叶中的荷叶碱,后面不论冲多少次都冲泡不出荷叶碱。荷叶茶最好是在饭前两个小时饮用,利于吸收营养,效果最好,并且不影响正常饮食。

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