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红茶的功效与作用禁忌

1、温暖身体:红茶茶性偏温热,冬季饮用可以温暖身体,抵御寒冷;2、帮助消化:红茶对肠胃的刺激较小,饭前饮用可促进食欲,饭后饮用可以帮助肠胃消化;3、睡前忌用:红茶里面含有咖啡因,在睡前饮用容易导致失眠。

1、温暖身体

红茶属于全发酵茶,它的茶性偏温热,适合体质偏寒的人饮用,可以改善体质,体质偏燥热的人在冬季也可以饮用,可以温暖身体,抵御寒冷。还有利于排尿,排出体内寒气。

2、帮助消化

红茶对肠胃的刺激较小,在饭前饭后都可以饮用,在饭前饮用可以促进食欲,在饭后饮用可以促进肠胃蠕动,帮助肠胃消化。而且肠胃经常受凉腹泻的人也可以饮用,可以温暖胃部,改善情况。

3、睡前忌用

红茶里面含有咖啡因,可以提高兴奋,在睡前饮用会导致失眠。特别是长期失眠的人群,最好不要饮用,饮用后可能导致精神衰弱。长期失眠的人建议去医院检查。

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