长期喝茶对身体有害吗

长期饮茶对身体有一定的害处。长时间的喝茶很容易出现神经衰弱的情况，神经衰弱的人建议不要饮用茶叶。脾胃虚弱的人建议不要饮用，长期饮用茶叶会对脾胃产生一定的伤害。体质虚弱的人不建议饮用茶叶，比如铁观音、龙井茶等。

长期饮茶会对身体有害

茶叶里含有咖啡碱、氨基酸、矿物质等，咖啡碱能够刺激大脑，消除疲惫，长期饮用会导致失眠，很容易出现神经衰弱的情况。

脾胃虚弱的人建议不要饮用，长期饮用茶叶会对脾胃产生一定的伤害，可适当的少量的饮用发酵类的茶叶，茶性温和，可以暖胃。

茶叶里面含有鞣酸等物质，这种物质和身体的铁质结合，和食物中的蛋白质结合，会阻碍肠道的蠕动，也会让身体出现便秘的情况。