喝熟普洱茶的好处和坏处

喝熟普洱茶的好处：排毒养颜，能够起到生津止渴、润肠通便的效果，缓解便秘；健胃消食，缓解消化不良。喝熟普洱茶的坏处：失眠，会让人在晚上睡不着觉，让人第二天没精神；上火，会使人出现口臭、长痘、油脂分泌过旺等上火症状。

喝熟普洱茶的好处

1、排毒养颜

熟普洱茶经过了渥堆发酵，茶性也由原来的刺激转化为了醇和，适当饮用熟普洱茶能够起到生津止渴、润肠通便的效果，缓解便秘。

2、健胃消食

熟普洱茶中的维生素、黄酮类、儿茶素等营养物质可以促进人体肠胃中的消化液分泌，也能加快人体脂肪和蛋白质的分解。

喝熟普洱茶的坏处

1、失眠

喝熟普洱茶容易失眠，熟普洱茶中所含有的茶多酚、咖啡因、咖啡碱等微量物质具有兴奋剂的作用，会让人睡不着觉，导致第二天没有精神。

2、上火

喝熟普洱茶会上火，熟普洱茶性温，饮用过量或长期服用会使人出现口臭、长痘、皮肤油脂分泌过旺等上火症状。