白茶，有缓解油腻的作用，为人体补充水分；绿茶，有消除人体燥热的作用，使人感到清凉；花草茶，有排毒养颜、润肠通便、缓解辐射的作用；乌龙茶，有美容养颜、红润气色、生津止渴的作用；普洱茶，有养胃、延缓衰老，生津止渴的作用。
秋天适合喝白茶，在气候干燥的秋季饮用一杯白茶可以起到缓解油腻的作用，同时也能为人体补充水分，帮助人体尽快排出堆积在体内的垃圾毒素，起到润肠通便的作用。
秋天适合喝绿茶，秋季因为气候干燥的原因，容易让人上火，适当饮用绿茶能够起到消除人体燥热的作用，使人感到一丝清凉感，但绿茶不能饮用过多，毕竟是寒凉属性的茶饮。
秋天适合喝花草茶，即用花卉植物的花蕾、花瓣、嫩叶为材料，经过采收、干燥、加工后制成的茶饮，可以起到排毒养颜、润肠通便、缓解辐射的作用。
秋天适合喝乌龙茶，乌龙茶性平，在秋季饮用能够起到降燥、解脂、平火的效果，并且乌龙茶中的活性物质较为丰富，饮用之后可以起到美容养颜、红润气色、生津止渴的作用。
秋季适合喝普洱茶，生茶熟茶皆可饮用，因为普洱茶的性质整体来讲较为温和，冲泡后的口感也比较醇厚，适当饮用能够起到养胃的效果，也有助于延缓衰老，生津止渴。
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