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红枣枸杞玫瑰花茶一周喝几次

每周建议喝红枣枸杞玫瑰花茶3-5次就够了,不宜过度饮用,以免引起上火。一般取红枣5颗,红枸杞10粒,玫瑰花5朵,放入杯中热水闷泡五分钟饮用即可,剩余三分之一茶汤时便续水。

红枣枸杞玫瑰花茶一周喝3-5次

红枣枸杞玫瑰花茶属于温性,长期大量饮用容易引起体内燥热与火气,引起上火症状,不宜饮用过多,建议一周饮用3-5次,每天不要超过三杯。

一般取红枣5颗,红枸杞10粒,玫瑰花5朵,清洗干净后,放入杯中,加入热水,闷泡五分钟后饮用,当茶汤剩余三分之一时,加入开水继续冲泡。

尤其对于体质燥热的人群,最好少喝或者不喝红枣枸杞玫瑰花茶,三者有很好的滋补身体的效果,过多饮用会导致体内热气增大,加重体质燥热之气。

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