喝苦荞茶有什么好处和坏处

喝苦荞茶的好处：1、美容养颜，苦荞茶能够帮助人体清除体内自由基，美白肌肤；2、润肠通便，苦荞茶中的膳食纤维能够刺激肠胃蠕动，促进消化。喝苦荞茶的坏处：1、刺激肠胃，经常饮用苦荞茶会让人出现反酸腹泻的症状。

喝苦荞茶的好处

1、美容养颜

喝苦荞茶有美容养颜的好处，苦荞茶中富含多种维生素，以及抗氧化活性物质，适当饮用可以帮助人体清除体内自由基，预防黑色素沉淀，起到美白肌肤的作用。

2、润肠通便

喝苦荞茶有润肠通便的好处，苦荞茶中的多种膳食纤维，可以在一定程度上刺激肠胃蠕动，促进消化，使人能够及时排出体内宿便，达到缓解便秘的效果。

喝苦荞茶的坏处

1、刺激肠胃

喝苦荞茶会对肠胃起到一定的刺激效果，苦荞茶性寒凉，若是饮用过量或经常饮用，会让人出现反酸腹泻的症状，也会引发胃痛、胃寒、胃胀等副作用。

2、过敏

喝苦荞茶会导致人过敏，尤其是对于过敏体质的人来讲，这是因为苦荞茶中的某些物质是致敏源，若是过敏体质的人饮用，会导致人体出现瘙痒、红肿、红疹等过敏现象。