喝红茶的好处:1、生热暖腹,适当饮用红茶能够缓解人的体寒症状;2、消除疲惫,适当饮用红茶能够缓解人身上的疲劳感。喝红茶的坏处:1、上火,红茶喝多了会导致人体内肝火旺盛;2、失眠,人在晚上喝红茶会让人睡不着觉。
1、生热暖腹
喝红茶有生热暖腹的好处,红茶因为发酵程度高的原因,茶性温和,适当饮用能够起到缓解体寒症状的作用,使人的身体逐渐变得暖和起来,也是为了给身体补充能量。
2、消除疲惫
喝红茶有消除疲惫的好处,红茶虽然经过了高度发酵,但是茶多酚、咖啡碱、咖啡因等物质还依旧保存着,适当饮用能够缓解人身上的疲劳感,起到提高精神的作用。
1、上火
喝红茶容易上火,红茶属于温性茶饮,适当饮用可以起到驱寒效果,使人感到温暖,但若是饮用过量,就会导致人体内肝火旺盛,使人出现油脂分泌过多、咽喉肿痛、口臭等症状。
2、失眠
喝红茶容易失眠,人若是在晚上的时候喝红茶,会让人一晚上都睡不着觉,导致人在白天没精神,显得无精打采的,注意力都不集中,容易出错。