早上喝茶好吗

早上喝茶能对身体起到很多好处，茶中的茶多酚、茶氨酸、儿茶素等成分，能使人的皮肤变得紧致光滑，富有弹性。早上喝茶也能起到消除水肿的作用，让人体内多余的水分尽快排出体外，消除人身上的浮肿症状，使人充满活力。

早上喝茶好处多多

早上喝茶能对身体起到很多好处，因为茶中富含多种微量元素和活性成分，其中的茶多酚、茶氨酸、儿茶素等成分能够起到清除自由基的作用，使人的皮肤变得紧致光滑，富有弹性。

早上喝茶也能够起到消除水肿的作用，激发人体内的活性，让人体内多余的水分尽快排出体外，消除人身上的浮肿症状，同时也能适当的给人体补充营养，让人在早上充满活力。

但需要注意的是，早上喝茶时切忌空腹饮用，因为茶中含有较多的刺激性成分，若是空腹饮用，容易导致人的肠胃受到伤害，所以在早上喝茶时，建议在吃完早饭的一小时后饮用。